A lactose é um açúcar presente no leite e que pode provocar desconfortos intestinais ou outras manifestações a pessoas que sejam intolerantes ou sensíveis.

Sem olharmos de forma atenta para a lista de ingredientes dos alimentos, principalmente os embalados e processados, podemos estar a ingerir algo que pode afetar o nosso bem-estar e que contêm lactose! Por exemplo, alimentos como o fiambre, algumas bolachas, entre outros.

Por isso, da próxima vez que fores às compras tem atenção à lista de ingredientes!